河南小康网讯 6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑'睛'彩大健康”。为了帮助孩子们了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，进一步养成良好用眼习惯，开封市县街幼儿园结合全国“爱眼日”主题，开展健康教育活动。
爱眼 健康教育
该园教师通过形象生动的课件、趣味十足的游戏等形式，让幼儿了解“爱眼日”的由来，眼睛的构造以及如何爱护眼睛等，并教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。
爱眼 家园携手
该园教师呼吁家长关注孩子用眼卫生，家园携手呵护幼儿眼部健康。
爱眼 护眼小tips
培养正确的用眼习惯
1.每次看书、书写45分钟左右，要适当的休息，眺望远处。
2.看电视、玩电子产品时间不能超过30分钟，一天不能超过1~2小时。
3.不能在光线太强或太暗的地方用眼,不躺着、走路阅读。
健康的饮食习惯
1.多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性，一定得过油吃）
2.不要摄入太多的甜食，特别是空腹时不要吃甜食。
3.少吃零食，油炸食品，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。
适当增加户外运动
人体内多巴胺在阳光下能够更多的释放，多巴胺能够抑制近视的发生、发展。
外面阳光的光照强度比室内的要高很多，在阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，由于离焦造成的模糊感会下降，抑制近视的发生。
保障充足的睡眠时间
3-6岁的幼儿白天睡眠一次，时间2-2.5小时，夜间睡眠9-10小时，合计11-12小时。
爱眼 共筑“睛”彩
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。
亲爱的家长朋友们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！（付海涛）