河南小康网讯 为进一步提高退役老兵及家属自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，有效预防慢性疾病，12月15日上午，开封市祥符区西姜寨老兵之家邀请开封市人民医院老院长赵奈汤，在老兵之家阅览室，为退役老兵及家属开展慢性病防治健康知识讲座。
养生是当前的热门话题，健康比什么时候都受到人们的重视，长寿则是人们永远追求的目标。因此，赵奈汤围绕养生、健康与长寿适时出版的《长寿金典》（中国科学文化出版社，深受读者欢迎。
赵奈汤出身于名医世家，自幼学医，深得家传。曾经是部队的一名军医，回到地方后，做过医生，当过多家医院的院长。医学院校的深造和丰富的临床经验，从事医疗工作50年的工作阅历，使他积累了丰富的健康长寿知识，一种“谨以此书献给我的父亲、母亲和世界上善良的人们”，带给读者良好的生活方式，让读者珍惜自己的生命，使读者健康长寿的强烈愿望，促使他披阅经典、钩沉史料、剔抉爬梳、历经数载呕心沥血终成此书。
人怎样才能健康？怎样才能长寿？怎样才能找到幸福？都能从《长寿金典》中找到答案。
赵奈汤说：来给老兵们宣教健康知识，你们是祖国的功臣，希望尽自己的微薄之力，能让你们的晚年健康美满。”天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意就会旧病复发或诱发新病。因此，老年人要特别重视注意季节变换时的保健和养生。
讲座上，赵奈汤为老年人深入浅出的讲解了如高血压、糖尿病等几种常见慢性疾病的症状、并发症、治疗和预防方法，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，呼吁大家要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，进行适度的体育运动，保持良好的心理状态，只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效预防和控制慢性疾病对人体的伤害。
针对老年人的生理和心理特征，围绕老年人常见病、多发病的预防和治疗等方面的知识进行了通俗易懂的讲解。同时，还详细讲解了合理膳食、日常保健及常用穴位按摩的方法，引导他们树立科学的健康理念。
全国离退休干部先进个人，中国好人，老兵之家创始人武玉江说道，“非常感谢开封市人民医院老院长赵奈汤给我们这些退伍老兵进行健康宣教，不仅为我们讲解了日常保健的方法，更能让我们更好地预防疾病。关心我们的身体健康，让我们的晚年更加健康、安心。”
最后，老院长赵奈汤耐心细致地回答老人们咨询的问题，热心地为老人们排忧解难，减轻他们的心理负担，提高了老人们的自我保健、合理用药、定期体检等意识。（付海涛 冯福田 李允明 万桂含 李恒松）
